Melissa officinalis

Le foglie di melissa, ricche di olio essenziale, che conferiscono alla pianta un aroma gradevole e il sapore del limone, sono impiegate negli stati d'ansia con somatizzazioni a carico del sistema gastroenterico. Per la sua azione antispasmodica, antinfiammatoria e carminativa è indicata in caso di dolori mestruali, nevralgie, disturbi della digestione, nausea, flatulenza crampi addominali e colite.
La melissa è utilizzata anche nel trattamento del mal di testa, quando è causato da tensione nervosa, agisce come calmante sul sistema nervoso, e rilassante su quello muscolare. Il suo uso è particolarmente indicato, perciò, in presenza di un quadro d'irritabilità generale, insonnia causata da stanchezza eccessiva, nervosismo, sindrome premestruale, e tachicardia su base funzionale.

lnfuso: 1 cucchiaio raso foglie di melissa, 1 tazza d'acqua: versare le foglie nell'acqua bollente e spegnere il fuoco. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare l'infuso e berlo ai momento dei bisogno in caso di crampi addominali, colite spastica, nervosismo e nevralgie. Berne una tazza dopo i pasti per digerire, prima di andare a dormire per usufruire dell'azione rilassante e blandamente sedativa.

La melissa ama un terreno fresco e profondo, soffre caldo e aridità, non teme il freddo e sta bene anche in mezzombra. Si tratta di una pianta rustica che non richiede particolare concimazione.
E' importante bagnare spesso la melissa, in particolare durante l’estate sono fondamentali annaffiature regolari. Per avere una buona produzione di foglie è importante una continua fornitura di acqua.